الخميس , 27 أبريل 2017
اخر المواضيع

مقالات

السمنة وتأثيرها على قلة النشاط والحركة

صورة شخصية للدكتور مصطفى جوهر

  ما هي السمنة؟ السمنة هي  الحالة التى تؤدى فى الزيادة وتراكم الدهون والشحوم عن المعدلات الطبيغية سواء فى الجسم ( السمنة الداخلية ) أو تحت الجلد ( السمنة الخارجية ) ، وهذا التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم. أسباب السمنة النمط الغذائي:: n حيث أنه من المؤكد أن التهام الغذاء بسعرات ... أكمل القراءة »

التغذية الصحية… بقلم الدكتور/د. مصطفى جوهر حيات

سلطة

    التغذية الصحية .د. مصطفى جوهر حيات . التغذية الصحية المتوازنة – هي التغذية التي تناسب الفرد من حيث الكمية ( السعرات الحرارية ) والنوعية العناصر الأساسية للغذاء ) ، وتحق التغذية الصحية الآتي : – النمو وتحديد الخلايا ( الهدم والبناء ) – الطاقة والحرارة – الوقاية والحماية من الأمراض ض ( المناعة ) العناصر الأساسية للغذاء الجيد ... أكمل القراءة »

السمنة والرجيم

السمنه والرجيم

السمنة والريجيم السمنة كيف يعرف الإنسان بأنه مصاب بالسمنة – الملاحظة الشخصية – مراقبة الوزن (الميزان) – التحاليل الطبية • اللجوء الى كثير من وسائل الرجيم غير العلمية مثل:- 1- حرمان الجسم من التغذية اليومية (الرجيم القاسي) 2- السونا 3- الكريمات والصابون والمراهم 4- الأدوية والعقاقير والاعشاب 5- المشدات والأحزمة والملابس البلاستيكية 6- العمليات الجراحية *** جميع هذه الوسائل تؤدي ... أكمل القراءة »

السمنة والرجيم الصحي

weightloss2

السمنة والريجيم :: السمنة كيف يعرف الإنسان بأنه مصاب بالسمنة – الملاحظة الشخصية – مراقبة الوزن (الميزان( – التحاليل الطبية • اللجوء الى كثير من وسائل الرجيم غير العلمية مثل:- 1- حرمان الجسم من التغذية اليومية (الرجيم القاسي( 2- السونا 3- الكريمات والصابون والمراهم 4- الأدوية والعقاقير والاعشاب 5- المشدات والأحزمة والملابس البلاستيكية 6- العمليات الجراحية *** جميع هذه الوسائل ... أكمل القراءة »